独身男のアラサー弁当19 かば焼き風鶏そぼろ　〜朝の寒さにご用心〜

本日のお弁当

本日のお弁当はうなぎのタレで味付けした鶏そぼろにしました。

鶏ミンチがいい感じに固まっていたのでお箸で全部食べられました。うなぎのタレは相変わらず大活躍しています。

職場に持っていくまでに鶏そぼろが弁当箱の中で暴れていたようで、野菜炒めやゆでたまごのコーナーにも乱入していました。

汁気は外に出ていませんでしたが、持っていくときに注意が必要みたいですね。

小鉢コーナーはピーマンと玉ねぎの炒めものとゆでたまごです。ゆでたまごをスクランブルエッグ風にすれば鶏そぼろと合っていたのに、と作った後で気づきました。まいった。

ごちそうさまでした。

最近、朝の冷え込みが急にキツくなってきました。

僕は最近まで窓を開けて素肌にパジャマで寝ていましたが、この土日は寒さで目が覚めたので、シャツを1枚着て寝るようにしました。

今日は冷え込みが更にキツかったので、もう夏のような格好で寝ていると風邪をひいてしまいそうです。

どこかで体温が1℃下がっただけで体の抵抗力はガクンと落ちると聞いたことがあるので、最近の朝の寒さには気をつけておいた方がいいかもしれません。

寝ている7時間は起きない限り動けませんから、抵抗力落ちっぱなしの状態です。

いくら日常で手洗い、うがいをしていても夜寝ている間にウイルスにやられてしまってはもともこうもありません。

夏が終わり、よい秋を迎えられるように衣替えも適切に行なおうと思います。