本日のお弁当
本日のお弁当です。
メニュー
ツナチャーハン
キュウリとナスのお漬物
まる天(お惣菜)
ミニラーメン(インスタント)
メインはツナチャーハン
今日はツナチャーハンを作ってみました。ツナ缶と玉ねぎを先に軽く炒めて、ご飯にとき卵を混ぜてさらに炒めれば完成です。
仕上げに少しマヨネーズを加えました。
紅しょうがやピーマンを入れたら美味しいそうだなあ、と思いながらパクパク食べました。何か歯応えのあるものが少し入っていればもっと美味しくできそうです。
小鉢コーナー
小鉢コーナーはキュウリとナスのお漬物とまる天です。
ナスを大きく切りすぎたと思いましたが、漬けてみると朝には弁当箱にはほどよい大きさに仕上がっていました。
まる天もひき続き入れました。今日のメインにはツナが入っているので、今日は魚肉系のタンパク質がメインです。
スープ
「お椀で食べるラーメン」が138円で売っていたので、試しに買って作ってみました。
麺の味はカップヌードル系で肉などの具材もカップヌードルに入っているものに似ていました。みそは生タイプでなく粉末です。
美味しさは安定の日清食品でした。
お弁当の量に少し物足りない時なんかにはいいなあ、と思います。
食べながらネギを切って入れたくなりました。
本日もごちそうさまでした。
腰痛は倉庫職につきもの
倉庫職の悩みのひとつ「腰痛」ですが、僕も昨日の夜から腰の調子が少し悪くなりました。
重いものを持つ時は足腰を使って腰痛に気をつけているのですが、それでも重い物を連続で運ぶと「ウッ」ときます。昨日はうっかり上半身だけを使ってしまいました。
電車の中で立っていると少し痛みが来るのですが、座ると少し楽になります。
腰痛は突然襲ってくるので、腰は大事にしてあげてくださいね。
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